Poletje – idelani čas za razkisanje telesa

acidoza

Kako vemo, da smo zakisani?

Zagotovo ste že kdaj doživeli, da ste bili, kljub nenatrpanemu urniku, ustaljenemu nočnemu spancu utrujeni, izčrpani? Dan ste začeli spočiti in veseli – polni energije, po treh urah pa bi kar najraje poiskali najbližji kot v službi, kjer bi lahko v miru zaspali.

Stanje se ponavlja iz dneva v dan, lahko tudi iz meseca v mesec in nas pripelje do kronične utrujenosti, glavobolov, težav s prebavo, in kakšnih resnejših težav.

Vzrok je lahko v zakisanosti telesa.

Zakisanost kot posledico nepravilnega prehranjevanja lahko v celoti odpravimo s prehrano.

Poskrbeti je potrebno, da vsakodnevno uživamo hrano, ki v telesu deluje bazično.

Pijemo sveže stisnjene sokove iz pomaranč. V svojo prehrano pa vključimo, čimveč sadja in zelenjave – najbolje sveže.

Izogibajmo se mlečnih izdelkov, pekovskih izdelkov, mesa, sladkarij, alkohola in kave. Ta živila, čeprav niso kisla po okusu, delajo stanje v telesu kislo.

In zakaj je poletje najbolj idealen čas za razkisanje telesa?

Zato ker so naši vrtovi, tržnice polne sveže in dobre zelenjave.

Naše današnje kosilo je bilo čisto domačeJ.

Hvaležna sem za to.

Maja